Peleja com a balança? – Você se pesa todo dia ou passa longe dela? Poucos tópicos são mais debatidos na dimensão da saúde do que o valor da humilde balança de banheiro. Alguns especialistas defendem a autoavaliação diária para estimular a responsabilidade pelo controle de peso, principalmente quando estamos seguindo uma dieta e/ou um programa de exercícios para perder peso. Outros sugerem que se abandone totalmente a pesagem diária sob o argumento de que isso pode desencadear respostas psicológicas negativas e comportamentos prejudiciais à saúde quando não gostamos ou não entendemos o número que vemos na balança. Um perito de uma reportagem do #g1 diz que recomenda usar a balança para se tarar semanalmente, mesmo quando não estamos tentando emagrecer. A Juliene Moretti conta os motivos no vídeo. Veja mais em g1.com.br #balança #dieta #saúde #tiktoknotícias #g1
@g1 Briga com a balança? – Você se pesa todo dia ou passa longe dela? Poucos tópicos são mais debatidos na área da saúde do que o valor da humilde balança de banheiro. Alguns especialistas defendem a autoavaliação diária para estimular a responsabilidade pelo controle de peso, principalmente quando estamos seguindo uma dieta e/ou um programa de exercícios para perder peso. Outros sugerem que se abandone totalmente a pesagem diária sob o argumento de que isso pode desencadear respostas psicológicas negativas e comportamentos prejudiciais à saúde quando não gostamos ou não entendemos o número que vemos na balança. Um especialista de uma reportagem do #g1 diz que recomenda usar a balança para se pesar semanalmente, mesmo quando não estamos tentando emagrecer. A Juliene Moretti conta os motivos no vídeo. Veja mais em g1.com.br #balança #dieta #saúde #tiktoknotícias #g1
