Atletas britânicos voltando para morada das Olimpíadas de Paris tiveram a oportunidade de se inscrever no “descompressão de desempenho”, um sistema de esteio desenvolvido durante a pandemia para ajudar os artistas de escol a mourejar com o repentino choque de não ter mais um objetivo simples.
Primeiro vem uma “debriefing” quente imediatamente depois competir. Depois um período de “tempo zero”, durante o qual os atletas são encorajados a se envolver na vida doméstica e abraçar a montanha-russa de emoções que podem seguir um grande torneio.
A abordagem do Reino Uno, que incorporou pesquisas militares sobre uma vez que o pessoal se ajusta à vida social, faz secção de uma evolução mais ampla na forma uma vez que equipes ao volta do mundo visam combater a “tristeza pós-Olimpíadas” e mourejar com questões mais amplas relacionadas à saúde mental dos atletas.
“Cuidar da sua mente é o mais importante porque você não pode forçá-la”, disse Keely Hodgkinson, medalhista de ouro britânica nos 800 metros. “Será daqui a dois meses, quando você tiver uma temporada de folga e estiver pensando, ‘Meu Deus. Já faz tanto tempo, e tenho que fazer tudo de novo e continuar comparecendo.'”
O Comitê Olímpico Internacional já apontou pesquisas mostrando que murado de 35% dos atletas de escol sofrem de qualquer tipo de transtorno mental —desde esgotamento e insulto de substâncias até depressão— com o período depois grandes torneios sendo quando eles estão mais vulneráveis.
Depois de lucrar ouro em Paris, Valarie Allman, lançadora de disco dos EUA, falou sobre a prestígio da preparação mental: “Muitos atletas, mormente quando falam sobre as Olimpíadas, têm grandes emoções, corações partidos, glória”.
“É muito importante para os atletas compartilhar sua experiência, compartilhar uma vez que lidaram com a pressão, abraçá-la e festejar essa vulnerabilidade.”
Em Paris, muitos vencedores de medalhas, desde o vencedor dos 100 metros dos EUA, Noah Lyles, até o nadador britânico Adam Peaty, abordaram seu bem-estar emocional em coletivas de prensa pós-evento, destacando uma vez que a pressão para se apresentar pode levar à depressão e impaciência.
A heptatleta dos EUA, Anna Hall, postou trechos francos de seu quotidiano em sua conta do Instagram, enquanto a ginasta Simone Biles entregou mensagens em vídeo sinceras para seus seguidores no TikTok.
“Eu nunca pensei que fosse competir novamente, porque era mal eu estava aterrorizada da ginástica”, disse Biles, que desistiu dos Jogos de Tóquio três anos detrás depois tolerar o que as ginastas chamam de “twisties”. Desde logo, ela se tornou uma defensora vocal da saúde mental. “Tive que fazer muito trabalho, mas agradeço à minha terapeuta e à terapia.”
A psicologia do esporte tem sido secção médio dos programas de escol há décadas, com grande secção voltada para melhorar os resultados.
Mas há uma crescente consciência de que adotar uma abordagem muito mais ampla para o bem-estar dos atletas é tanto uma obrigação moral quanto um elemento vital para permitir que os grandes artistas alcancem o topo e permaneçam lá por mais tempo. Algumas equipes se referem a isso simplesmente uma vez que “vencer muito”.
“A forma uma vez que falamos sobre saúde mental e uma vez que reconhecemos o bem-estar e o quão importante é para um desportista mudou bastante”, disse Nicole Burattin, líder de saúde mental e psicóloga clínica no Instituto Australiano do Esporte, que supervisiona o programa de atletas de escol do país.
“As pessoas estão falando cada vez mais sobre saúde mental de maneira pública, mormente no esporte. Estamos vendo um estigma em mudança.”
Muitas vezes, o maior repto vem nas semanas e meses depois um grande evento, quando o clarão da vitória olímpica começa a desvanecer. Outros acham difícil relaxar depois de anos de treinamento devotado, mormente com o próximo grande torneio tão distante. Aqueles que não atingiram as expectativas ou sofreram lesões têm uma longa espera para tentar novamente.
“Se eles alcançaram ou não, é a falta desse foco, o treinamento habitual, o objetivo a ser obtido que deixa você se sentindo um pouco vazio depois e muito perdido”, disse David Fletcher, professor de desempenho humano e saúde na Universidade de Loughborough.
As equipes estão cada vez mais buscando implementar sistemas de esteio para os atletas, uma vez que a adoção do Reino Uno de um período de descompressão gerenciada. Com muitos atletas olímpicos provavelmente tendo vivido na relativa obscuridade antes da competição, alguns podem ter dificuldade em mourejar com a nomeada depois lucrar uma medalha ou se tornar um fenômeno nas redes sociais.
A atiradora de revólver Kim Ye-ji, que se tornou uma sensação na internet por seu foco firme a caminho de uma medalha de prata em Paris, culpou o estresse e o esgotamento depois de desmaiar em uma coletiva de prensa em morada, na Coreia do Sul, na sexta-feira (9). Nem todos estão totalmente preparados para a ressaca pós-Jogos.
Quando perguntado uma vez que planejava se ajustar à vida normal depois lucrar uma medalha de bronze em Paris, o arremessador de peso jamaicano Rajindra Campbell disse: “Esta é a minha primeira, logo definitivamente vou improvisar”.
As equipes olímpicas da Austrália e do Reino Uno estão entre aquelas com equipes dedicadas a gerenciar as semanas e meses de ajuste que seguem grandes eventos, seja treinando para o próximo grande evento ou fora do esporte de escol completamente.
Atletas e treinadores podem acessar uma rede de psicólogos, psicanalistas e gerentes de estilo de vida para ajudar a velejar pelos meses pós-competição. Uma estudo detalhada do desempenho na competição é o último passo, uma vez que todas as emoções tenham sido processadas.
Secção do trabalho também é ajudar os atletas a desenvolver suas vidas longe da pista, piscina ou liceu para que, quando chegar a hora de relaxar, não sintam a perda de foco tão intensamente.
Burratin enfatizou a prestígio de incentivar os atletas a encontrar interesses e conexões fora do esporte.
“Se as pessoas estão cuidando de sua saúde mental, logo vão se transpor melhor no esporte, mas, em última estudo, vão conseguir mourejar melhor em todas as áreas de suas vidas”, disse ela.
