Em meio à seca que atinge boa segmento do território brasiliano, existe uma razão não exclusivamente para se refrescar, uma vez que para festejar a existência de uma #iguaria para lá de saborosa. Nesta quinta-feira (5/9), comemora-se o DiadoAçaí. Esse fruto conquistou o paladar do brasiliano e cai muito em diversas ocasiões, do smoothie ao suco, no moca da manhã ou no pré-treino. Ele ainda pode ser um bom coligado do emagrecimento, quando ingerido de forma controlada e, evidente, dentro de uma dieta saudável. Em homenagem ao manjar, elucidamos alguns motivos para você consumi-lo com frequência. 1. O açaí foi eleito entre as sete melhores frutas do mundo Segundo o site TasteAtlas, o fruto amazônico é rico em nutrientes relevantes à saúde, levando 4,2 pontos no ranking que o posicionou em 7º lugar entre as 50 frutas mais populares globalmente. 2. É um dos víveres com maior capacidade antioxidante Para medir a força antioxidante de diversos víveres, os cientistas usam um referencial sabido uma vez que ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity, ou capacidade de aspiração de radicais oxigenados), que mede a capacidade antioxidante em amostras biológicas. De forma surpreendente, o açaí tem um dos maiores valores ORAC conhecidos até o momento. Um manjar com possante ação antioxidante representa uma potência à saúde, podendo colaborar na saúde da pele, retardar o envelhecimento, melhorar a isenção e ainda prevenir doenças inflamatórias crônicas. 3. Aumenta a #saciedade O açaí tem muitas fibras, e elas ajudam a controlar os níveis de açúcar sanguíneo, muito uma vez que te deixam saciado (a) por bastante tempo, podendo ser um bom coligado às dietas de emagrecimento. #TikTokNoticias
@metropolesoficial Em meio à seca que atinge boa parte do território brasileiro, existe uma razão não apenas para se refrescar, como para celebrar a existência de uma #iguaria para lá de saborosa. Nesta quinta-feira (5/9), comemora-se o DiadoAçaí. Esse fruto conquistou o paladar do brasileiro e cai bem em diversas ocasiões, do smoothie ao suco, no café da manhã ou no pré-treino. Ele ainda pode ser um bom aliado do emagrecimento, quando ingerido de forma controlada e, claro, dentro de uma dieta saudável. Em homenagem ao alimento, elucidamos alguns motivos para você consumi-lo com frequência. 1. O açaí foi eleito entre as sete melhores frutas do mundo Segundo o site TasteAtlas, o fruto amazônico é rico em nutrientes relevantes à saúde, levando 4,2 pontos no ranking que o posicionou em 7º lugar entre as 50 frutas mais populares globalmente. 2. É um dos alimentos com maior capacidade antioxidante Para medir a força antioxidante de diversos alimentos, os cientistas usam um referencial conhecido como ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity, ou capacidade de absorção de radicais oxigenados), que mede a capacidade antioxidante em amostras biológicas. De forma surpreendente, o açaí tem um dos maiores valores ORAC conhecidos até o momento. Um alimento com forte ação antioxidante representa uma potência à saúde, podendo colaborar na saúde da pele, retardar o envelhecimento, melhorar a imunidade e ainda prevenir doenças inflamatórias crônicas. 3. Aumenta a #saciedade O açaí tem muitas fibras, e elas ajudam a controlar os níveis de açúcar sanguíneo, bem como te deixam saciado (a) por bastante tempo, podendo ser um bom aliado às dietas de emagrecimento. #TikTokNoticias
