🍎🍏 Um estudo divulgado pelo Nutrition Journal revelou que consumir uma #maçã 30 minutos antes de uma repasto reduz os níveis de açúcar no sangue pela metade. Os resultados ilustram que o segundo grupo, que consumiu a maçã antes do arroz, alcançou uma significativa redução nos seus índices glicêmicos. Os benefícios não param por aí. Outras pesquisas e evidências, também divulgadas pelo #Nutrition Journal, revelaram mais vantagens de manducar uma maçã. Segundo a publicação, o consumo de uma simples maçã está ligado à menor incidência de diversas doenças, incluindo cancro, doenças cardíacas, asma, diabetes tipo 2 e dislipidemia, em conferência com outras frutas e fontes de flavonoides. Essa frutinha ainda foi aliada de uma melhora da função pulmonar e no emagrecimento, aumentando ainda mais seus benefícios quando o consumo é feito de forma regular. #Metrópoles #TikTokNotícias
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@metropolesoficial 🍎🍏 Um estudo divulgado pelo Nutrition Journal revelou que consumir uma #maçã 30 minutos antes de uma refeição reduz os níveis de açúcar no sangue pela metade. Os resultados ilustram que o segundo grupo, que consumiu a maçã antes do arroz, alcançou uma significativa redução nos seus índices glicêmicos. Os benefícios não param por aí. Outras pesquisas e evidências, também divulgadas pelo #Nutrition Journal, revelaram mais vantagens de comer uma maçã. Segundo a publicação, o consumo de uma simples maçã está ligado à menor incidência de diversas doenças, incluindo câncer, doenças cardíacas, asma, diabetes tipo 2 e dislipidemia, em comparação com outras frutas e fontes de flavonoides. Essa frutinha ainda foi aliada de uma melhora da função pulmonar e no emagrecimento, aumentando ainda mais seus benefícios quando o consumo é feito de forma regular. #Metrópoles #TikTokNotícias
