Você acha que #pularcorda é coisa só de #criança? A prática funciona muito muito porquê aquecimento para atividades físicas e pode ser usada até porquê treino de cardio. O treinador Will explica porquê encontrar o tamanho ideal da corda de entendimento com a sua profundeza. Segundo ele, a corda não deve ser curta demais, mas, quanto mais ajustada, mais eficiente será o movimento. “A corda no tamanho patente facilita o giro do punho e o posicionamento correto dos braços, tornando o #exercício mais eficiente”, diz. ➡ Veja mais notícias sobre saúde no link da bio, stories ou no metropoles.com 🎥 @Will_Skips
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@metropolesoficial Você acha que #pularcorda é coisa só de #criança? A prática funciona muito bem como aquecimento para atividades físicas e pode ser usada até como exercício de cardio. O treinador Will explica como encontrar o tamanho ideal da corda de acordo com a sua altura. Segundo ele, a corda não deve ser curta demais, mas, quanto mais ajustada, mais eficiente será o movimento. “A corda no tamanho certo facilita o giro do punho e o posicionamento correto dos braços, tornando o #exercício mais eficaz”, diz. ➡ Veja mais notícias sobre saúde no link da bio, stories ou no metropoles.com 🎥 @Will_Skips
