🏋️Ajuda no dia a dia – Provavelmente já passou pela sua cabeça, enquanto você tá na ateneu fazendo aquela sequência interminável do manobra que você não é fã, a clássica pergunta: pra que serve isso? 👉Alguns movimentos podem parecer sem sentido, mas a verdade é que muitas práticas refletem diretamente em atividades que realizamos no dia a dia. Sabe aqueles vídeos que mostram idosos se exercitando? Eles viralizaram justamente por associar movimentos feitos na ateneu com uma maior facilidade para carregar sacolas do mercado, pegar objetos no cimalha e levantar mais rapidamente. ✅E não é patranha da internet não! Professores de instrução física e fisioterapeutas explicam que exercícios simples de força e mobilidade são essenciais para tornar atividades do dia a dia mais fáceis. Assista ao vídeo da Suelen Bastos (@ajornalinda) e acesse a material da Júlia Roble no #g1 para saber mais. #exercicio #musculacão #academia #saude #tiktoknoticias
@g1 🏋️Ajuda no dia a dia – Provavelmente já passou pela sua cabeça, enquanto você tá na academia fazendo aquela sequência interminável do exercício que você não é fã, a clássica pergunta: pra que serve isso? 👉Alguns movimentos podem parecer sem sentido, mas a verdade é que muitas práticas refletem diretamente em atividades que realizamos no dia a dia. Sabe aqueles vídeos que mostram idosos se exercitando? Eles viralizaram justamente por associar movimentos feitos na academia com uma maior facilidade para carregar sacolas do mercado, pegar objetos no alto e levantar mais rapidamente. ✅E não é mentira da internet não! Professores de educação física e fisioterapeutas explicam que exercícios simples de força e mobilidade são essenciais para tornar atividades do dia a dia mais fáceis. Assista ao vídeo da Suelen Bastos (@ajornalinda) e acesse a matéria da Júlia Carvalho no #g1 para saber mais. #exercicio #musculacão #academia #saude #tiktoknoticias
