Veja todos os 60 brasileiros classificados para o Olympia – 03/09/2026 – Músculo
O período de classificação para a edição de 2026 do Olympia –campeonato mais importante do fisiculturismo mundial– se encerrou no último final de semana. Com isso, o público pôde confirmar todos os atletas que terão o recta participar da competição…
10l de água por dia: A finalização de um fisiculturista – 20/08/2026 – Músculo
No fisiculturismo, meses de preparação para uma competição podem ser arruinados caso a finalização –período que contempla a semana anterior ao campeonato– não saia conforme o planejado. Nessa tempo, o desportista já apresenta o mesmo nível de gordura corporal que…
Breno tem disciplina como maior aliada: ‘Me diferenciou’ – 18/08/2026 – Músculo
Dieta, treino, sota, organização, planejamento. Tudo o que envolve o trabalho de um fisiculturista requer uma disciplina inabalável, particularidade que Breno Penna Freire carrega desde antes de iniciar sua curso no esporte. Também espargido porquê Tenente Breno por conta de…
Idosas aprendem a lutar boxe e ganham força e autoestima – 01/08/2026 – Equilíbrio
Por volta das 9h de uma terça-feira, quem passasse pela rua Mentor Ramalho, no bairro do Bixiga, na região meão de São Paulo, provavelmente ouviria o som de luvas batendo em um saco de areia, seguido por incentivos incansáveis de…
Bicampeão em 2026, Vitor Porto mira top 3 no Olympia – 08/07/2026 – Músculo
A edição de 2026 do Olympia –campeonato mais importante do fisiculturismo mundial– promete uma das mais competitivas da história da categoria 212. Além da disputa entre Keone Pearson e Shaun Clarida, que monopolizam o título desde 2022, haverá nomes porquê…
Como crescer sem alargar a cintura? Atleta explica – 23/06/2026 – Músculo
O “bulking” é o período da preparação de um fisiculturista em que o desportista faz uma dieta de superávit calórico a término de aumentar sua quantidade de tamanho muscular. Com a subida ingestão de mantimentos, no entanto, é provável que…
26 quilos a mais: Como é o ‘bulking’ de um fisiculturista – 05/05/2026 – Músculo
A maioria dos fisiculturistas estrutura sua preparação em duas fases: o “bulking” (também chamado de “off season”, que significa “fora de temporada”), que é o momento em que o desportista faz uma dieta hipercalórica para edificar mais volume muscular, e…
Estêvão: entenda a lesão muscular que pode tirá-lo da Copa – 23/04/2026 – Equilíbrio e Saúde
A lesão muscular que o atacante Estêvão, do Chelsea, sofreu pode ter sido causada por uma série de razões, mas excesso de incitação e folga inadequado são as mais comuns, segundo especialistas consultados pela Folha. O incidente também pode ser…
Fisiculturismo: Hugo Abbá foi da imprensa aos palcos – 29/01/2026 – Músculo
Fundador de uma das páginas mais renomadas do fisiculturismo brasílico, Hugo Abbá decidiu se tornar um desportista de palco e viver na pele o esporte que comenta há mais de uma dez. Em entrevista à poste, Abbá destaca os benefícios…
Corrida em SP: veja calendário de provas em 2026 – 29/01/2026 – Passeios
São Paulo Corridas de rua continuam em subida em São Paulo, porquê mostra o calendário de 2026, repleto de provas. A agenda combina eventos tradicionais, a exemplo da São Silvestre, que ocorre todo ano, com novas iniciativas. Entre elas está…