Dieta, treino, sota, organização, planejamento. Tudo o que envolve o trabalho de um fisiculturista requer uma disciplina inabalável, particularidade que Breno Penna Freire carrega desde antes de iniciar sua curso no esporte.

Também espargido porquê Tenente Breno por conta de sua passagem pelo Tropa, o desportista mineiro relata que esse rigor é o seu maior coligado no fisiculturismo: “Quando comecei a competir, a galera associava muito o meu trabalho sério à disciplina típica de um militar –até por conta do indumento de eu ser tenente. E, na minha verdade, eu fazia tudo que tinha que ser feito. Eu via que outros caras, muitas vezes, não faziam. Portanto, acho que um pouco do que me diferenciou foi isso.”

Em entrevista à pilar, Breno também explica que desenvolveu essa particularidade antes de se juntar às Forças Armadas. “A disciplina vem de quando eu era muito novo, porque meu irmão me colocou para lutar com sete anos. E a gente sabe que, na luta, a disciplina é uma das bases também. A gente senta, faz nosso estiramento, aquecimento, reverencia o rabi, aprende a respeitar os outros, os adversários, até aquele paisagem de luta só dentro do tatame (…) Outra coisa também é o indumento de que minha mãe era solteira com quatro filhos, logo ela tinha que trabalhar bastante para poder colocar comida dentro de lar e, nessa, eu acabava tendo a responsabilidade de olhar minha mana mais novidade. Portanto, antes de transpor para trebelhar, era ‘vai lavar o banheiro, vai arrumar essas coisas, vai lá arrumar o seu guarda-roupa’. Por isso, eu já venho de muito novo com essa disciplina”, completa.

Durante a conversa, o fisiculturista também relembra uma situação curiosa: “Lembro até de um incidente de quando entrei no quartel. Aconteceu uma vistoria por secção do nosso instrutor. Ele abria os armários de todo mundo e falava que todos estavam bagunçados. Quando ele abriu o meu armário, estava tudo organizado, até ‘um pouco TikTok’, segundo ele. Eu somente respondi: ‘Aprendi assim’. Depois disso, o Tropa ainda acabou reforçando muito esse meu lado, até porque a gente tem duas bases: disciplina e jerarquia.”

“Você imagina um jovem de 18 anos, em seguida um curso de formação, assumir a responsabilidade de ser tenente, comandar um pelotão de cabos e soldados, formado também por sargentos, e assumir uma responsabilidade muito grande de uma seção que às vezes tem uma trouxa com valores muito altos. Essa é uma responsabilidade muito grande para um jovem e, por consequência, acabou me moldando muito. Portanto, quando eu fui para o fisiculturismo, fazer dieta, treinar e fazer cardio (termo comumente usado no meio fitness para se referir ao manobra aeróbico, porquê, por exemplo, jornada na esteira ou bicicleta ergométrica) não eram dificuldades para mim. Era somente uma rotina”, aponta o tenente.

Trajetória no esporte

Breno começou a praticar musculação aos 15 anos, incentivado pelo irmão mais velho. Anos depois, a meta de subir aos palcos se deu em meio a um momento quebrável: “Passei por uma tempo muito difícil na minha vida, financeiramente. Depois que saí do quartel, tive algumas perdas e, nesse momento, eu me vi muito mal. Uma das alternativas que encontrei para poder transpor dessa situação foi me desafiar novamente. Foi aí que comecei a minha primeira preparação, sem intuito nenhum de lucrar mídia ou um pouco do tipo. Eu só queria me preparar, me desafiar todos os dias e conciliar minha rotina, que já era puxada, com trabalho, treino e cardio”.

Em agosto de 2022, ele participou de seu primeiro campeonato. Depois disso, ele competiu mais quatro vezes –com recta a título em todos os torneios– dentro do pausa de um ano e, em 2023, se profissionalizou.

No ano seguinte, o desportista da categoria Classic Physique se sagrou vencedor do Florida Pro, o que lhe concedeu a vaga para a edição de 2024 do Olympia. Na competição mais importante do fisiculturismo mundial, Breno ficou com a 16ª colocação.

Desde logo, Breno fez um “bulking” (termo referente ao período em que o fisiculturista passa por uma dieta de superávit calórico a termo de aumentar suas quantidades de músculo e, consequentemente, seu peso) para melhorar pontos específicos em seu físico e, atualmente, se encontra na missão de ocupar mais uma vaga para o Olympia.

O militar, entretanto, não tem pressa: “Acho que o fisiculturismo tem muito a ver com o tempo, porque o tempo traz maturidade muscular. Esse ano eu tive que fazer mais um ‘off-season’ [termo que significa fora de temporada e tem a mesma conotação do ‘bulking’ na maioria das ocasiões] longo, porque ainda precisava de volume muscular. E, quando você traz o volume, precisa maturar esses músculos novos”.

Ao lembrar que sua curso nos palcos tem somente quatro anos, Breno conclui que não tentará açodar nenhum processo e cita secção de suas metas para o porvir: “Tenho paciência e noção de que o fisiculturismo é um esporte demorado. Ele demanda tempo e disciplina. Os atletas profissionais precisam entender que não há porquê trapacear por cima do tempo, porque senão sua saúde vai ser cobrada. E o Breno, depois do esporte, quer ser pai. Quer ter longevidade. Portanto eu tento minimizar ao supremo os riscos que o esporte traz. Eu tenho paciência, logo prefiro caminhar tranquilo, com o pé no soalho, fazendo o que tem que ser feito, todo ano vindo, trazendo melhorias, e eu sei onde eu posso chegar”.